おにぎり

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体力と健康

おにぎりをラップ派からアルミホイル派にしたわけ!夏場にも良いと納得の理由

スポ少で子供に持たせていた「おむすび弁当」は、ラップで包んだおにぎりです。 でも、子供の頃に、母が作ってくれるおにぎりって、アルミホイルで包んであったんですよね。 それで、試しにアルミホイルに変えてみたんですが、子供受けが良かったんですよ。...
体力と健康

おにぎりの具で腐りにくいのは梅、昆布以外で何?レパートリー増えます

夏場のおにぎりで、腐りにくいと言われてるのは 「梅」とか、「塩」とか、「昆布」と聞きます。 だけど、小学生の子供に「梅」のおにぎりを作っても、嫌いの一言で食べません。 逆に、夏場に避けたいおにぎりが分かれば 「梅」以外の対応が、出来るんじゃ...
体力と健康

子供のおにぎり弁当がマンネリにならない具材40選!組み合わせ次第で無限大

子供に持たせるスポ弁が、マンネリ過ぎて、毎週ともなると、母も子供も、飽きてくることがあるんです。 ずぼらでも簡単にできて、おいしくて(または、美味しそうで)オススメのおにぎりを、メモしてますのでお伝えします。 おむすび定番の具材 この定番の...
体力と健康

おにぎりは保冷剤が触れると固くなるよね!夏場の保冷剤って必要?

おにぎりと保冷剤が、一緒に袋に入れていると、そのおにぎりって、固くなっていませんか? しかも、冷え冷えでまずいです。 保冷剤が効きすぎたのか、それとも、別の理由なのでしょうか? 保冷剤を使っていないと、夏場のお弁当は、傷みそうで不安です。 ...
試合・大会

傷みにくいおにぎりで夏場の対策!炎天下でも昼まで持つよ

スポ少の練習に行く子供に、おにぎり弁当を持たせています。 練習に行くと、夏の炎天下に、バッグに入れたままで、昼まで置きっぱなしになってます。 だから、おにぎりを作るときには素手で握らないなど、充分に、気をつけて作っています。 それでも、おに...
試合・大会

お昼おにぎりだけのスポ少弁当で子供の栄養の心配ない納得の理由

子供のスポ少のチームでは、試合の時のお昼には「スポ少弁当」を食べています。 スポ少弁当とは、おかずなしのおむすびだけの弁当、のことなんです。 おむすびだから作るのは簡単で良いんですけど、初めの頃は お昼がおにぎりだけでお腹はへらないのか? ...
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