スポ少の活動

子供の熱中症予防に、さっと家庭で出来る飲み物の作り方をまとめてみました。 暑い時期の運動時には、スポーツドリンクが良いと分かっていますが、毎度の事だと、飽きちゃうんですよね。 飽きてしまった子供のために、家庭で作れるスポーツドリンク以外の飲...

小学校に通う子供の熱中症対策として、麦茶と帽子程度で大丈夫なのか気になります。 普通の麦茶よりも、塩分の入ったものの方がいいよとも聞きます。 夏場の熱中症予防に ・水分補給は麦茶じゃダメなのか？ ・塩入り麦茶の塩の分量は？ ・スポーツ飲料を...

子供はスポ少で１日試合があると、スポーツドリンクを２リットルくらい平気で飲みませんか？ スポーツドリンクには砂糖や、ブドウ糖、果汁、ナトリウム、マグネシウムなどが入っています。 水分補給・塩分補給だけでなく、糖分補給も大事なことも分かっては...

小学生くらいの子供では、まだまだ、はっきりとした熱中症の自覚症状はないんですね。 子供は苦しさを、上手に伝えてくれません。 うちなんて、疲れた、だるいしか言わないし。 「いつもと違う」「おかしい気がする」伝えてくれたとしても、このぐらいだっ...

夏の熱中症対策で子供に帽子は欠かせません。 夏向けの帽子には麦わら帽子という印象ですが、男の子ってだいたいキャップの帽子をかぶっています。 キャップの後ろはメッシュになって蒸れることはないと思ってるけど、いつも汗ビッショリなんです。 もしか...

夏の暑さ対策にクールタオルが子供にも人気です。 小学生の子供が使うクールタオルとして、避けたいのは 冷たすぎる、服が濡れる、ひんやりが続かないなどのタオルです。 また、タオルが長すぎても危ないですからね。 子供向きなのは、 ・ほどよい冷たさ...

凍ってる保冷剤がコンビニで購入できるのか、コンビニ以外で買える場所や、保冷剤の代用品としてすぐ使える方法、保冷が長い時間続く方法をまとめています。

暑い季節は、熱中症対策が必要です。 スポーツ少年団の活動中も熱中症対策は欠かせません。 飲みもの以外でもたくさんの工夫をしています。 熱中症対策には、体を冷やすことが有効です。 ですが、相手は子供です。体力も体の大きさも大人とは違います。 ...

子供会やスポ少など、子供の行事などがあると、夏場の暑い中で、1日を過ごすことがあります。 小学生の子供ですから、大人も付き添います。 大人でも暑さでバテる中、子供の負担を少しでも、軽くなるようにしてあげたい！と思います。 そこで、実際に使っ...

子どもがスポ少で ソフトボールをやっていますが、 どう工夫しても 自宅での自主練が 長続きしないんですよね。 オンライン授業、 オンライン学習、 オンラインゲーム・・・。 こうしてみると、 オンラインで出来る事って たくさんありますよね。 ...